グローバル化社会を見据た、学童型 21世紀ラーニングコミュニティー 東京都中央区勝どき・晴海・明石・日本橋・江東区豊洲
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マインドフルネス

瞑想を深める〜思考のおしゃべりを抑制する

瞑想の「科学的裏づけ」が進んでいます(*1) 現代はマルチタスクの時代であり、日常生活の中で人間の脳は疲労する環境にあります。 たった今に集中し、自己の認知力を高めるためにも「瞑想」という技術は科学的にも着目をされており …

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